Hey Leute

und zwar habe ich heute meine Blutwerte bekommen.
Da stehen zwar die Normalwerte drin, aber bezogen auf uns Trainierende sind da bestimmt andere Werte anzustreben, oder? Was meint ihr welche Werte ich wie verbessern könnte?

Ich hatte da ca 3 Monate Anabole Diät hinter mir, mit Refeeds am Wochenende, auch ab und zu gesoffen(habs eingestellt), mit Phasen mit mehr und weniger Fett...Das bestätigt mal wieder dass das wohl nicht ungesund ist, diese Ernährungsform.

Ich habe noch einen Testosteronspiegel machen lassen, Ergebnisse kommen am Montag.

Die Werte sind folgende:

Leuko 4,9 /nl
ERY 5,1 /pl
HB 14,6 g/dl
HKT 43 %
MCV 85 fl
MCH 29 pg
MCHC 34 g/dl
RDW 12,9%
THROMB 189 /nl
KREA 1,1 mg/dl
HS 7,7 mg/dl
BZNEU 46 mg/dl
CHOL 182 mg/dl
HDL 57 mg/dl
LDL 107 mg/dl
CH-H-Q 3,2
L-H-Q 1,9
TRIG 87 mg/dl
GGT37 14 //l
TSH-B 1,51 mirkoIU/ml

Gruß deniz