Hallo Forum,

nachdem unser geliebtes Forum soooo lange nicht erreichbar war, stell ich auch mal ein paar bildchen ein. quali ist besch*** - ich weiß. beine werd ich auch noch machen. kostet viel selbstüberwindung *LOL*...

Zu meinen Daten: train seit 3 1/2 jährchen, gewicht 85 bei 180. geh zw 3-4 x die woche. leider in letzter zeit n bisschen wenig zeit gehabt und ernährung war auch nich so doll. jetzt acht ich aber wieder drauf. will bis zum sommer noch auf 81-82 runter. hoff ma, dass ich das noch pack. so lang habsch nich mehr zeit.

ich poste nochma was nach. mein ziel ist halt noch 3 kilo fett + n bisschen wasser zu verlieren. wenn da jemand n gutes programm auf lager hat, das mich schnell noch "in shape" bringt - her damit

ansonsten wünsch ich allen nen geilen sommertag und feiert unsere wm-helden *YEP*...