Hallo zusammen,
tjaaa, es ist passiert. Durch zu hohe Proteineinnahmen hab' ich nun Gicht.
Mein Arzt ist der Meinung, dass es von den Proteinshakes kommt. Obwohl ich dazu immer reichlich Wasser getrunken habe.

Nun muss ich meine Ernährung umstellen. Um aber trotzdem noch ein erfolgreiches Training zu erzielen möchte ich gern wissen, ob von euch jemand Erfahrungen damit hat. Eigentlich darf man keine zu großen körperlichen Anstrengungen machen. Ich möchte aber trotzdem gern mein Training weiter machen, da es ziemlich schade wär, wenn ich nun nach doch schon sehr erfolgreichem einjährigen Training alles einstellen müsste.

Für Tips wäre ich sehr dankbar.

MfG
Saygim