Is der Trainingsplan so in Ordnung?

Rücken, Brust, Trizeps + Bauch

Latziehen Brust eng 3 Sätze 5-8 Wdh. (damit mein ich dieses Rudern)
Latziehen Brust weit 3 Sätze 5-8 Wdh. (hier auch das mit´m Rudern nur anderer Griff)
Latziehen Nacken 3 Sätze 5-8 Wdh.
Bankdrücken geführt 3 Sätze 5-8 Wdh. (mit der Zeit dann auch ungeführt)
Fliegende 3 Sätze 5-8 Wdh.
Fliegende - Kurzhantel 3 Sätze 5-8 Wdh.
Kickbacks 3 Sätze 5-8Wdh.
Dips 3 Sätze 5-8 Wdh.
Einarmiges Trizepsdrücken 3 Sätze 5-8 Wdh.
Crunches 2 Sätze /



Bizeps, Beine, Schultern + Bauch

Cable Curls 3 Sätze 5-8 Wdh. (das fürn Bizeps)
Langhantelcurls stehend 3 Sätze 5-8 Wdh. (mit SZ-Stange)
Kurzhantelcurls sitzend 3 Sätze 5-8 Wdh.
Kurzhantelcurls stehend 3 Sätze 5-8 Wdh.
Beincurls 3 Sätze 15-20 Wdh.
Beinpresse 3 Sätze 15-20 Wdh.
Kurzhantel Frontheben 3 Sätze 5-8 Wdh.
Nackenziehen (SZ-Stange) 3 Sätz 5-8 Wdh.
seitliche Crunches (r/l) 2 Sätze /

jo...gibts verbesserungsvorschläge?