Nabend,

leider werde ich in 1 1/2 Wochen operiert und werde dann wohl eine 6-8 wöchige Trainingspause einlegen.

Daher habe ich gedacht, dass ich vorher also die nächsten 10 Tage fast jeden Tag bzw. mindestens davon 7 trainieren gehe. Immer abwechselnd 2er Split, also 1 Tag Brust/Schuler/Trizeps und am nächsten Bizeps/Rücken/Bauch/Beine.

Was haltet ihr davon?

Ist das sinnvoll um nochmal einen ordentlichen Reiz zu setzen oder würde ich trotz der darauf folgenden längeren Pause ins Übertraining kommen?


Freue mich auf eure Antworten und Tipps.


Mirco