hallo,

bald geht die fussballsaison wieder los, dh. ich habe 3 x die woche wieder training, mein problem ist das ich meine muskelmasse durch das fussball die ich mir jetzt antrainiert habe nicht verlieren will, was kann ich dagegen am besten tun, also ich geh 4 ma die woche ins fitness und 3x fussball, wäre vor dem fussball und nach dem fussball vitargo sinnvoll? danke