Hallo,

ich bin neu hier und lese mich am besten erst einmal ein.

Zu meiner Person:
Ich trainiere seit knapp zweieinhalb Jahren. Bodybuilding betreibe ich nicht, aber Kraftsport (Gewichtsleitsungen stehen im Profil). Ich leide unter einem Bandscheibenverschleiß und soll auf Anraten meines Arztes mehr für meinen Rücken und mehr gegen mein Übergewicht tun.

Ich habe mich hier angemeldet, weil ich hoffe, dass ich mehr Informationen über Prävention und Abwehr von Rückenproblemen erhalte.

Grüße
Wireman