Man sollte doch seine Wiederholungszahl zwischen 8-12Wdh varrieren oder?
d.h. wenn ich jetzt 2 TE habe und ich mache bei TE1 3*8Wdh Kniebeugen sollte ich bei der nächsten TE1 3*10Wdh machen?

Oder sollte ich erst nach 2-3 TE1 varrieren oder sogar noch seltener?