Ich lese immer einige Bodybuilder Zeitschriften und hab nun mal bei paar maschinen meinen trainingsplan umgearbeitet was haltet ihr davon

Paar Daten zu mir Alter

ARMSTRECKEN 4 Sätze 10 Wh. Gewicht 25,30,35,40
Lat zug 4 Sätze 10 wh. Gewicht 35,40,45,50
Crunch 4 Sätze 10 wh. Gewicht 20,25,30,35
Butterfly 4 Sätze 10 wh. Gewicht 25,30,35,40
Beinpresse 4 Sätze 10 wh. Gewicht 35,35,35,45

Was haltet ihr davon kommt noch draufan wie ich noch fit bin abundzu mach ich amschluss nochmal paar mehr und trainiere jeden 2 Tag abundzu noch 1ne oder 3 andere maschienen noch