Hallo,
ich frage mich folgendes:
Sollte ich bei Kniebeugen ganz runter gehn (den 90°Winkel überschreiten) oder vor dem 90° Winkel stoppen? Ich denke ersteres, aber bei der trainingsbeschreibung am gerät steht , man soll den Winkel nicht überschreiten.

Außerdem wollte ich fragen , ob es richtig ist, dass man in der anfangsposition den oberkörper nach vorne beugt und und dann den hintenr rausstreckt und sich dann nach unten bewegt.

Wollte mit den Frage nur meine Ausführung bestätigen, danke im voraus