Hallo zusammen!

Ich trainiere seit Februar Kraftraining und joggen.
Im März hab ich 3 Wochen ausgesetzt weil ich sehr viel Privat zutun hatte. Ich besuche kein Fitnessstudio sondern trainire daheim.
Mache Liegestütze, Situps, Kniebeugen. Habe eine 25 Kilo Langhantel mit der ich verschiedene Übungen mache. Auf meine Ernährung achte ich nicht besonders, also esse alles was mir schmeckt. Ich will nicht direkt wie ein Bodybuilder daherkommen, sondern will eher einen Sportlichen Athletischen Körper haben, so wie zb Van Damm zu besseren Zeiten.

Alter: 21

Gewicht: ca 72kg

Größe: 180cm

Kfa: weiß ich nicht, aber ich schätze mal so bei ca 7%

Bilder sind nicht die besten, und von den Beinen hab ich grad garkeine