klappmesser situp besser als cruch?

[drakmanx]

wollte es nur mal wissen
hier der link: http://www.exrx.net/WeightExercises/...nifeSitUp.html

[Rad]

Hi
Also was besser ist kann ich dir nicht sagen.Würd meinen chrunches, aber ich wollt sagen , dass die eigentlichen klappmesser(mit gestreckten beinen) total ungesund sind weil sie den hüftbeuger überbeanspruchen.Also wenn du klappmesser machen willst, dann mit angewinkelten beinen

mfg rad

[drawntogether]

Würde statt Klappmesser Beinheben machen wenn du wirklich isoliert den Bauch trainieren willst!

lg