Hallo leute,

erst mal zur meiner person,

ich bin 19jahre alt, wiege 65kg und trainiere seit regelmäßig ca.1 jahr.

jetz mein problem:

mein brust muskulatur wächst sehr langsamm obwohl die kraft dagegen steigt echt gut z.b. für bankdrücken, ich drücke schon mitlerweile 110kg.
ich mache immer bankdrücken, schrägbank mit kh, kabelziehen und negativ und butterfly!

aber es wächst echt langsamm.

könnt ihr mir weiter helfen



dankeeeeee