Hallo BB-Szene Gemeinschaft

Ich würde gerne vom Hobbykraftsport in's Bodybuilding übergehen. Das Problem ist nur dass ich auf'm Bau arbeite (Montage etc.). Haben da die Muskeln überhaupt genug Ruhepause bzw. Regenerationszeit wenn ich abends richtig trainieren gehe?
Und wie vereint ihr euren Beruf mit eurem (leider ja sehr zeitaufwendigen) "Hobby"?

Gruß Julian