Hallo,


habe mir 100 g Dextro Energy tabletten gekauft
währent eine diät ,und nach dem training ist es sinnvoll sofort Dextro Energy zu nehmen 10g oder so.Oder soll man es nicht nehmen .es heißt doch nach dem training soll man doch sofort den körper wieder mit energie versorgen......oder ist es besser eine banane zu nehmen