Hallo,
ich habe vor ein paar Wochen mit dem HIT Training angefangen. Früher habe ich einfach normal trainiert, d.h. pro Übung 3 Sätze mit 8-12 Wdh. seitdem ich jedoch nach HIT trainiere fühle ich mich nicht mehr so richtig ausgepowert. ich mache immer so 6-9 wdh. mit einer Kadenz von 4-4. Pro Übung immer nur ein Satz. Die Anzahl wdh schaffe ich immer nur sehr knapp, nach ein paar Minuten jedoch möchte ich immer die gleiche Übung nochmal machen, weil ich merke, dass meine Kraft noch nicht am Ende ist. Habe dies bisher aber noch nicht gemacht.
Was meint ihr... soll ich es einfach weiter probieren oder wieder auf das alte System umsteigen oder sonst irgendetwas ändern??

lg