Brusttraining Obere / Untere ??

**Peda07** · 13.04.2009, 15:54

Hallo liebe BBler,

ich habe folgendes Problem bzw Frage. meine Brust ist im unteren Bereich sehr gut entwickelt, nur leider im oberen Bereich wenig = garnicht.. ich dachte immer die Brust sei ein Muskel der sich komplett trainiert?

gibt es bestimmte übungen um die Obere Brust mehr zu beanspruchen. Oder sollte man etwas mehr Schultertraining machen da sich so die obere Brust mit trainiert??

vielen dank im voraus.

**sechsundvierzig** · 13.04.2009, 16:13

Zitat von Peda07

Hallo liebe BBler,

ich habe folgendes Problem bzw Frage. meine Brust ist im unteren Bereich sehr gut entwickelt, nur leider im oberen Bereich wenig = garnicht.. ich dachte immer die Brust sei ein Muskel der sich komplett trainiert?

Ja, und so ist es auch

gibt es bestimmte übungen um die Obere Brust mehr zu beanspruchen. Oder sollte man etwas mehr Schultertraining machen da sich so die obere Brust mit trainiert??

vielen dank im voraus.

benutze mal die funktion "suche", das thema wurde hier schon x-mal durchgekaut.

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**[NGC°°]DarkStar** · 13.04.2009, 16:19

Schrägbankdrücken,

richtig ausgeführt !,

belastet den oberen Bereich mehr.

**KunibaldDerErbarmungslose** · 13.04.2009, 20:00

Zitat von [NGC°°]DarkStar

Schrägbankdrücken,

richtig ausgeführt !,

belastet den oberen Bereich mehr.

Ehhhhhhmmmmmm, Nö .... !

E: Zum Topic, liegt alles an der Genetik, wenn deine Brust nunmal an den falschen Stellen Masse anlegt, dann kannst du nichts dagegen tun.

***unequipped*** · 13.04.2009, 21:14

bis zum jahresende wird dieses thema (und weitere trivialitäten) dann weitere 117 mal behandelt werden.

die trainingslehre beim bb scheint sehr ausgereift zu sein.

**[NGC°°]DarkStar** · 13.04.2009, 22:40

Zitat von KunibaldDerErbarmungslose

Ehhhhhhmmmmmm, Nö .... !

E: Zum Topic, liegt alles an der Genetik, wenn deine Brust nunmal an den falschen Stellen Masse anlegt, dann kannst du nichts dagegen tun.

komisch,und wieso spür ich dann so schön meine Brust im mittleren-oberen Bereich nach dem Schrägbankdrücken ?
Das ist beim FlachBD nicht der Fall ?!?