Hi all!

Ich habe mal 'ne Frage an euch:

Wie effizient ist der Lat-Zug zum Rücken ? Ich finde es ist extrem viel Schulterbeteiligung mit drinne und bei weitem uneffizienter als Lat-Zug zur Brust.
Aufgrund der hohen Schulterbeteiligung und dem UNGEWOHNTEN Bewegungsablauf finde ich diese Übung eigentlich für mich persönlich eher mist.

Eure meinung.