BB vs. Fitness

[pikku]

Hallo!

Ich hab mich grad gefragt, ob es beim Training Unterschiede gibt zwischen BB und Fitness. Kann ja nicht sein, dass man für beides gleich trainiert.
Trainiert man für Fitness mit weniger Gewichten oder einfach vermehrt Cardio oder überhaupt ganz anders??

LieGrü

[RonnieDark]

Mit Fitness-Training hält man sich einfach fit! Mit BB will man soviel wie möglich an Muskelmasse aufbauen!

[pikku]

Ja, das war mir schon klar.
Ich hab mir nur vorher Frauen der Fitness-Klasse angesehen und mich gefragt, wie die zu ihrem Körper kommen. Ob die eben auch Krafttrainig machen und wenn ja, wie.

LieGrü

[Domnl]

"Fitness" ist halt ein Hobby und BB mehr eine Lebenseinstellung. Unter Fitness würde ich auch so Sachen einordnen, wie Crossfit, Cardio, Thai Bo und solche Sachen. Es geht nicht primär drum große Muskelberge aufzubauen, sondern eben gesund, schlank und eben "fit" zu bleiben.

[pikku]

Hm, danke für eure Antworten. Hat mir schon sehr weitergeholfen.
Vielen Dank!

LieGrü

[pikku]

@Ronnie: Bezüglich Training hatte ich nur gemeint, ob es da vielleicht Unterschiede hinsichtlich Gewicht, Wh,... gibt. ^^

[RonnieDark]

Da fragst du am besten mal im Fitnessforum für Frauen nach. Aber meiner Meinung nach kommen die mit viel Cardio und ein wenig Krafttraining zu ihren Fitnessfiguren.
Das machen auf jedenfall die Mädels bei mir im Fitnessstudio und die haben alle so Figuren! ;'D
Edit: Zu der Frage wie man Krafttraining macht! Hantel in die Hand nehmen und trainieren... wie sonst ;P!