2 Wochen Urlaub - Traingsaushilfe

[TimeCeeper]

Hallo,
ich fahre jetzt 2 Wochen in den Urlaub und habe etwas angst vor Leistungsverlust.
Welche "Grundübungen" kann ich machen das es nicht passiert?

Bizeps, Trizeps, Rücken, Schulter, Bauch, Brust & Beine müssen beansprucht werden.

[Imrahil]

Warum benutzt ihr nicht einfach die Suchfunktion? Diese werden werden haufenweise erstellt...versteh manche leute echt nicht...

Körpergewichts übungen. klimmis, liegestütze, dips, kniebeugen.. improvisieren ist angesagt!

[r00f]

Eine kleine Ruhepause zur kompletten Regeneration haben auch noch keinem geschadet.

[flexxah]

also wenn du wie du gesagt hast, wortwörtlich in den Urlaub fährst, pack deine Kurzhanteln ein

[Mark83]

fährst du seit 4 Jahren zum ersten mal in den Urlaub?

[unequipped]

Hallo,
ich fahre jetzt 2 Wochen in den Urlaub und habe etwas angst vor Leistungsverlust.
Welche "Grundübungen" kann ich machen das es nicht passiert?

Bizeps, Trizeps, Rücken, Schulter, Bauch, Brust & Beine müssen beansprucht werden.

... diese "krankheit" ist allgemein (besonders bei jüngeren athleten) wohlbekannt.

selbst ausgereifte hochleistungsathleten "verlieren" nichts in 2, 3 wochen.

[Mephisto]

Oh oh...

Walter, genau das Thema hatten wir schon mal und da durfte man dann was von "Ernsthaftigkeit" beim BB lesen.

MfG
M.

[flexxah]

Es ist wirklich einfach so ne Kopfsache, kenn ich selber. Aber im Endeffekt verlierst du echt nichts von deiner Masse...

[poli]

kann ich nur zustimmen musste 2 wochen pause machen wegen op . man verliert wirklich nichts. Aber der Kopf sagt einem immer was anderes .

Und die 2 Wochen haben wirklich gut getan, und die Motivation war auch gleich ein Stück höher ^^.

[Chris12345]

Schliess mich dem an. Geniess deinen Urlaub und mach dich nicht verrueckt. Urlaub muss auch Urlaub sein.
Ich bin jetzt seit 2 Monaten im Urlaub und hab in der Zeit kein Studio von innen gesehen. Werd ich eben wieder nachholen, wenn ich zu hause bin. Man brauch halt auch mal ne Pause.