Maximale Trainingsdauer

[M.T Iron]

Ma ne kleine Rundfrage wie lange Trainiert ihr WIRKLICH ohne FLunkern BITTE !!!!

[axaks]

1 - 1 1/2 stunden

[`Godzilla`]

1 - 1 1/2 stunden

Ich auch 1- 1,5 std

[Dopelogic]

~1h, wenn noch morgens Cardio hinzu kommt sind es nochmal 50min.

Samstags, ist eine Ausnahme - Arme/Bauch das dauert immer ~2,5h

[andi92]

versuche unter 90 min zu bleiben

[Bonser]

1-1,5h. Die 1,5h aber nur bei meiner Rücken TE mit Kreuzheben. Sich richtig dafür aufzuwärmen und Kreuzheben an sich kostet einfach Zeit und Energie