doppeltes Körpergewicht Bankdrücken

[Der kleine mÜ]

Heiiii!

mich würde mal interessieren wer es hier schafft das doppelte Körpergewicht zu drücken und wieviel das natürlich dann entsprechend ist.

Greetz,
der kleine mÜ

[AD26]

ich schaff fast das 3,5 fache meines körpergewichts..........



























..........in der beinpresse

[Neophyte3105]

demnach müsste ich 220 drücken

mhhh , schön wärs

[TBass]

..........in der beinpresse

ich sogar 4x

Beim BD krepier ich grade mal mit meinem Körpergewicht rum

[derblondemann]

Heiiii!

mich würde mal interessieren wer es hier schafft das doppelte Körpergewicht zu drücken und wieviel das natürlich dann entsprechend ist.

Greetz,
der kleine mÜ

das dürfte wohl eher bei kdk lern der Fall sein. Ich schaff gerade mal 170kg mx bei ca 100KG Gewicht. Da sind die 200 noch ein ganz weiter weg, davon ab, daß ich bis dahin wohl auch noch schwerer sein werde.

Die meisten sind doch froh wenn sie ihr eigenes Körpergewicht bewegen können

[Der kleine mÜ]

das dürfte wohl eher bei kdk lern der Fall sein. Ich schaff gerade mal 170kg mx bei ca 100KG Gewicht. Da sind die 200 noch ein ganz weiter weg, davon ab, daß ich bis dahin wohl auch noch schwerer sein werde.

Die meisten sind doch froh wenn sie ihr eigenes Körpergewicht bewegen können

ja zuerst will man das eigene körpergewicht 10 mal drücken. und dann vielleicht die hundert...und dann fangen neue spielchen an. man verliert sich wahnsinnig schnell bei sowas.

ich wills mal versuchen just for fun. habe eigentlich sonst keine ziele mehr körperlich gesehen. es war immer so weit weg. bei einem körpergewicht von 75/76 Kilo bin ich nunbei 135 fast zweimal angelangt. und bin diese maximalversuche noch gar micht gewohnt. bin zuversichtlich dass ich es schaffen könnte; habe nur angst um meine handgelenke!

greetz,
mÜ

[derblondemann]

viel empfindlicher als die Handgelenke sind die Schultern...hat mich 2 mal nen halbes Jahr Pause gekostet

[Der kleine mÜ]

mhm..das machts nicht besser vermutlich werde ich ab dem tag an dem ich es geschafft habe nie mehr sport treiben können...

[derblondemann]

mhm..das machts nicht besser vermutlich werde ich ab dem tag an dem ich es geschafft habe nie mehr sport treiben können...

gibt immer wieder neue ziele: erst 100, dann 150, 175 dann 200 KG
Und zur Not gibts Leute die bis 300Kg schaffen, kann man sich dann ja als finales Ziel setzen

[Zaphod Beeblebrox]

das dürfte wohl eher bei kdk lern der Fall sein. Ich schaff gerade mal 170kg mx bei ca 100KG Gewicht. Da sind die 200 noch ein ganz weiter weg, davon ab, daß ich bis dahin wohl auch noch schwerer sein werde.

Die meisten sind doch froh wenn sie ihr eigenes Körpergewicht bewegen können

Gerade mal 170 kg... da tät ich mich schämen...









naja, ich schaffe gerade mal 110 kg bei 94 kg EIgengewicht...