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Da ich jetz schon viel gefragt habe erlaube ich mir noch eine frage
Eine kleine kurze und bündige frage:
Wie lange muss ich im fittnes center am Laufband laufen wenn ich mit 9 km/h laufe damit es sich wirklich etwas bringt? ( Ich meine damit auch dass ich 3x in der Woche laufe nur nicht wie lange ich laufen soll)
mfg
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Sportrevue Leser
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42 1/2 Minuten! 
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Men`s Health Abonnent
24 Stunden, 7 Tage die Woche.
Das hat dann den tollen Effekt, dass einem dann solche Threads erspart bleiben.
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Flex Leser
welch ein unsinniger,überflüssiger thread....
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Was soll es bringen? Fettabbau, Verbesserung der Kondition, allgemeines Wohlbefinden oder möchtest du dich einfach nur hier unterhalten?
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