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Problem bei Crunches
Ich habe ein problem beim Crunches machen .
Wenn ich nach oben gehe und ausatme ist alles in Ordnung , aber wenn ich wieder nach unten gehe und einatme dann zittert mein bauch so komisch . Des ist wie so stottern weiß jemand was man dagegen machen kann ?
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 Zitat von Matz3
[..] weiß jemand was man dagegen machen kann ?
Mehr Bauchmuskulatur zulegen.
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Sportrevue Leser
 Zitat von Matz3
Ich habe ein problem beim Crunches machen .
Wenn ich nach oben gehe und ausatme ist alles in Ordnung , aber wenn ich wieder nach unten gehe und einatme dann zittert mein bauch so komisch . Des ist wie so stottern weiß jemand was man dagegen machen kann ?
Kommt bei mir auch vor, aber so lange es nicht weh tut mach ich mir da keine Sorgen.
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Hmm mich stört es halt irgwie es nervt und ich bin mir nicht sicher ob ich es richtig mache ^^
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wie lange trainierst du schon dein bauch ??
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Noch nicht lange heute das 3te mal glaub also ich bin ein Anfänger
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ja dan kein wunder war bei mir genauso wo ich erste mal im leben bauch gemacht habe,das geht weg wenn du erstmal nen gewisse substanz an bauch muskeln aufgebaut hast.Sorg dich nicht ist wirklich ganz normal.versuch dich richtig auf die crunches zu konzentrieren. wenn nötig schliesse die augen und arbeite nur mit dem bauch schön langsam und konzentriert.
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