Trainingsvideo

[Craftt]

Wenn ich ein Video von mir beim Kreuzheben machen und euch den Link schicken würde, würdet ihr mich dann korrigieren/Verbesserungsvorschläge etc. machen ?
Wär nett

[larsS]

...ja warum denn nicht?#popcorn

[Craftt]

So, ist das erste Mal dass ich KH mache, also keinen Schock kriegen http://www.youtube.com/watch?v=SX7svuxAtB8

[dennis2]

also......

was du machst ist eher eine mischung aus rudern u.kreuzheben

die arme bleiben über den gesamten bewegungsablauf gestreckt und am oberen ende die brust raus!

[Craftt]

okay, ich stell später noch ein Video rein wo ich das beachte
aber schonmal danke für die antwort

[dennis2]

so sieht es ungefähr korrekt aus!
http://www.youtube.com/watch?v=0JYCv...eature=related