Erfolgreich Abnehmen - Eigene Erfahrung

[VanReaper]

Ich habe mal etwas für ne Freundin und ein paar Kollegen geschrieben.
nun wollte ich das jedoch öffentlich machen um anderen Menschen, die wirklich abnehmen wollen, aber sich dabei nicht an irgendwelche konzerne binden wollen.

Was haltet ihr davon? ist es in ordnung so? würdet ihr etwas ändern?
Ich hoffe ihr habt Kritik an dem was ich geschrieben habe und äußert diese entsprechend.

Die seite mit den Trainingsmythen ist noch frei, da ich selbst nich besonders viel ahnung davon habe was beim training nun wirklcih nur mythe ist und was nicht.
(außer der lokalen fettverbrennung, die jedoch an einer anderen stelle vorkomt)

Bitte lest euch alles bis zum schluss durch und unterstütz mich andere zu unterstützen^^.

[steppo25]

"Februar 2010: Gewicht 77 Kilo
April 2010: Gewicht 65 Kilo
"

Diese Angaben sind ohne die zugehörigen Anteile an Fettgewebe (in %) ohne Bedeutung!

[steppo25]

10 min Editionszeit. BRAVO!

"Februar 2010: Gewicht 77 Kilo
April 2010: Gewicht 65 Kilo
"

Diese Angaben sind ohne die zugehörigen Anteile an Fettgewebe (in %) ohne Bedeutung! Und diese hohe Gewichtsabnahme von 12 kg innert 2 Monaten, bzw gut 15% in diesem Zeitraum ist zutiefst UNSERIÖS [lässt einen hohen Verlust an NICHT-Fett-Gewebe vermuten ]

Wenn ich dagegen z.B. jemand verklickere: "Ich habe durch Umstellung auf LOGI-Ernährung innert 2 Jahren ganze 4 kilo abgenommen. Bei weitergeführtem Training. Von 80 kg 20% Fett auf 76 kg 8% Fett" -
dann ist diese Aussage hochbrisant; bedeutet sie doch einen Verlust an Fettgewebe von 10 kg und einen Gewinn an Muskelmasse von 6 kg was eigentlich "ketzerisch" ist (gegen das Dogma verstößt, dass bei einer Gewichtsabnahme unweigerlich auch Muskelgewebe eingeschmolzen wird)
Ach so Angabe der Körperlänge noch: 182 cm

[VanReaper]

10 min Editionszeit. BRAVO!

hey, ich stell das nicht als patentrezept dar...


"Februar 2010: Gewicht 77 Kilo
April 2010: Gewicht 65 Kilo
"

Diese Angaben sind ohne die zugehörigen Anteile an Fettgewebe (in %) ohne Bedeutung! Und diese hohe Gewichtsabnahme von 12 kg innert 2 Monaten, bzw gut 15% in diesem Zeitraum ist zutiefst UNSERIÖS [lässt einen hohen Verlust an NICHT-Fett-Gewebe vermuten ]

ich weiß nicht was ich für einen kfa hatte, da meine waage zu wenig faktoren berücksichtigt um seriös zu sein und ich ihn nie gemessen habe.
Ich habe nur meine Augen und die augen anderer als beweis. ich habe jetzt einen schlankeren körper, venen an den unterarmen, bizeps.
Außerdem habe ich einige quellen gesehen die behauptet haben das in 2 monaten problemlos 8 kilo runter geht mit nur 3% verlust an fettfreier masse.

Wenn ich dagegen z.B. jemand verklickere: "Ich habe durch Umstellung auf LOGI-Ernährung innert 2 Jahren ganze 4 kilo abgenommen. Bei weitergeführtem Training. Von 80 kg 20% Fett auf 76 kg 8% Fett" -
dann ist diese Aussage hochbrisant; bedeutet sie doch einen Verlust an Fettgewebe von 10 kg und einen Gewinn an Muskelmasse von 6 kg was eigentlich "ketzerisch" ist (gegen das Dogma verstößt, dass bei einer Gewichtsabnahme unweigerlich auch Muskelgewebe eingeschmolzen wird)
Ach so Angabe der Körperlänge noch: 182 cm

gut und wie geht das?
schul mich.