bogen beim bankdrücken

[pump10]

hey

wozu soll der bogen beim bankdrücken gut sein?

viele drücken einfach ganz normal die hantel nach oben bei der übung,
in videos wird erklärt man solle nen bogen machen. wofür ist der gut bzw
hat es irgendwelche vorteile?

mfg

[newcomerstar]

weils der natürliche bewegungsablauf ist
lg

[unequipped]

dieser bewegungsablauf wird niemals nachgeäfft, er stellt sich von alleine ein.

[fips16]

was für ein "bogen"?!

hoffentlich bin ich hier nicht der einzige nicht-supermutant, der noch keine gedanken lesen kann?

nachdenken is das stichwort
entweder meint er das hochdrücken dass da en leichter bogen in der bewegung ist oder er meint sein rücken also ne brücke anstatt einen "bogen"

[homer san]

welchen bogen meint er!? Wenn ich das Gewicht beim bangdrücken runterlasse dann nicht ganz gerade sondern so das es am ende kurz unter meiner Brust aufkommt...meint er vielleicht einen solchen bogen!?

[pump10]

da steht doch dass ich vom hochdrücken spreche, vom normalen hochdrücken, demzufolge kann kein anderer bogen gemeint sei

in videos wird erklärt, man solle beim hochdrücken einen leichten bogen nach hinten machen (mit der lh), im studio wiederum sehe ich keinen der das so macht, deshalb wollte ich wissen ob das irgendwelche vorteilt hat. meine nicht den bogen im rücken.