Gute Supplements als Unterstützung zum Abnehmen

[viperforce]

Moin,

ich bin gerade dabei etwas abzuspecken - eigentlich bin ich soweit mit dem Rest ganz zufrieden, bloß meine Plautze muss halt etwas weniger werden...
(Ich strebe nicht auf ein Six-Pack hin, einfach nur etwas flacher)

Ich geh 3-4 mal in der Woche pumpen, geh 2-3 mal joggen und achte etwas darauf, was ich esse. Ich will es auch nicht übertreiben, da ich nun wirklich nicht fett bin, nur mein kleiner Bauch soll weg....

Jetzt wollte ich mal fragen, ob mir jemand was legales oder halblegales (auch egal) empfehlen kann, was einem beim Abnehmen etwas unterstützt.

Ich erwarte keine Wunder und erwarte auch kein Zaubertrank, womit man auf der Couch vorm Fernseher abnehmen kann...

Nur eine kleine Unterstützung, danke

[tintifax_2]

Kleine braune Bohnen in Wasser geben einen guten Zaubertrank oder gleich in Kapsel/Tablettenform (ich meine hier Koffein). Das putscht schön auf während du eine Weile ein Kaloriendefizit hast zum Abnehmen und trotzdem weiter trainierst/Sport betreibst.

[kkompa]

grünteeextrakt, omega3 oder halt stinknormale fatburner

[rednexx]

Scharfes Essen, Ingwertee ...

Ich hab einen High Fat Burner, in dem Fall den von BBGenics genommen wenn ich Ausdauertraining gemacht habe. Die enthaltenen AS unterstützen die Verstoffwechselung des Körperfetts beim Ausdauertraining. Es hat mir schon auch ein bisshen geholfen. Aber natürlich muss das Training stimmen ebenso wie die Ernährung.

[viperforce]

ja das ist mir klar, dass training und ernährung stimmen muss...

was ist das hier für ein zeug? hab schon son bisschen rumgegooglet, aber nichts brauchbares gefunden.

Kann man das nehmen als kleine Unterstützung?