Hallo alle zusammen

[benjo47]

Ich bin mänlich, 48 Jahre und möchte mit Bodybuilding anfangen.
Vorweg erst einmal, ich hatte schon mal Bodybuilding vor ca. 20 Jahren begonnen, über einen Zeitraum von ca. 3 Jahren. Nun hatte ich vor 4 1/2 Jahren einen Schlaganfall und kann seit dem meine linke Hand nicht mehr richtig nutzen, deshalb bin ich auch schon Frührentner. Ich bin 176 cm groß und bringe seit dem Schlaganfall nur noch 53 KG auf die Waage, obwohl ich genügend esse und trinke. Ich habe mir jetzt Eiweißproteine und Creatinpulver gekauft, mal sehen ob dies etwas hilft zu zunehmen. Trainieren kann ich nur zu Hause, weil das Studio für meine Verhältnisse mit ca. 50 Euro pro Monat, zu teuer ist.

Gruß benjo47

[Christian3]

Willkommen

[Crank]

willkommen

[oODaveOo]

Hey