rht-vorteile?

[coolluki]

hejhej!
köönte mir jemand eben (wenns geht) ne schnell ne antwort geben welche vorteile rht gewöhnlichem trainig gegenüber hat (also das training mit 8-12 wdh bei 3 sätzen) ??
ist das irgendwie schnelle bei masse aufbau oder so??

[360°]

Äh ich glaub da hat jemand was falsch verstanden.

Ohne Rht geht so oder so nichts.

Rht: Richtig hartes Training

Also --------->Falsches Forum

[maztek]

Seit wann ist das "gewöhnliche Training (also das training mit 8-12 wdh bei 3 sätzen)" kein RHT-Training ??

Es kommt nur auf deine Ausführung an ...

Man kann aus fast allem RHT machen.
Vorrausgesetzt man hat verstanden was RHT bedeutet.

[360°]

jo, so wars gemeint

[coolluki]

ou sorry jungs ich meinte hst-training, sorry... gibt es da unterschiede??

[coolluki]

wollt ivh ja aber brauchte erst das kenwort aber jetzt hab ichs danke. jetzt werd ivh es mir durchlesen