Könnte ich es schaffen?

[crz69]

Hayho BBSler =)

Ich hab mich extra für diesen Topic "Der Wille zur Kraft" entscheiden, weil ich denke das es hier am besten reinpasst.

Könnt ichs schaffen innerhalb von 3 Jahren hardcore Pumping mit plan und köpfchen
von 66kg auf 80-85kg zu kommen?

Wenn ja was hättet ihr so für tipps :P

Weil das wäre mein Persönliches Ziel das ich erreichen möchte und mit bisschen Motivation würde der Weg nicht mehr so voll von hindernissen sein

Danke im Vorraus

MfG Crz69

P.S : kleine Angaben zu meiner Person: 18 Jahre (im Nov 19), 1,78m, 66kg trainiere schon 2 Jahre. ( in den 2 jahren hatte ich nicht so wirklich einen richtigen plan/ ein richtigs Ziel), wenn ich mir was in Kopfsetzt dann will ichs auch packen, geht nicht gibts nicht :P

[djvandeflow]

äääääh.......



....


....


essen?




dann brauchste nichtmal trainieren! 14 kg können auch in weit unter 3 jahren drin sein. sollen n paar muskeln dazu kommen, kann sport aber nicht schaden....

[XS1CHT:)]

Ja "kannst" du schaffen.

[Unregistered]

Ja kannst du schaffen. Relativ locker. Bin selbst bei 66 kg gestartet

[xX-CreATinE-Xx]

14 kg kannst du auch in einem Jahr schaffen, wird aber halt einiges an Fett dabei sein. Schau dir mal meine Signatur an, da hast du nen Leitfaden was ungefähr geht, zwar auch einiges an Fett und Wasser, so mit KfA von ca 16-18%. Bin jetzt bei 95kg.

Mfg C.

[KarlEddie_von_Schnitzler]

Frage der

1. Genetik
2. Nebenbedingungen (Schlaf Stress etc)
3. Willenskraft
4. Cleverness (Von anfang an das richtige machen und dass auch durchziehen)



mit 20 kg wird das aber nix. Plan mal so 10 ein. DAnn hast du dafür wenn du trocken bleibst 76kg trocken und das ist schon supi!

[BlaZn]

14 kg kannst du auch in einem Jahr schaffen, wird aber halt einiges an Fett dabei sein. Schau dir mal meine Signatur an, da hast du nen Leitfaden was ungefähr geht, zwar auch einiges an Fett und Wasser, so mit KfA von ca 16-18%. Bin jetzt bei 95kg.

Mfg C.

Tschuldigung, aber wo versteckst du die?

Uih, voreilig in 'nen alten Thread gekritzelt.

[eNjoYi]

wenn ich mir was in Kopfsetzt dann will ichs auch packen, geht nicht gibts nicht :P

Hast dir deine Frage doch schon selbst beantwortet
Nich versuchen. Einfach machen!
Nich zu viel nachdenken!
Fürs Nachdenken gibt's ne einfache Regel:
Wenn es dir gute Gefühle bereitet, denk länger, öfter und intensiver darüber nach.
Wenn es dir schlechte Gefühle (Zweifel, Angst, etc.) bereitet, hör sofort damit auf und denk an was anderes!

Les mal in diesem Unterforum meinen Thread zu Hypnose im Bodybuilding.
Ich garantiere dir, wenn du dir vor JEDEM Training das Bodybuilding-Hypnoseskript, das ich gepostet habe, durchliest, wirst du dein Ziel viel schneller erreichen als du es dir vorstellen vermagst.

Und jetzt nichts wie ran an die Sache!
Nochmal, nicht "versuchen", MACHEN!

[gregsback]

Hi

ich startete auch bei ca. 70 Kg, 10 - 15 kg in 2 Jahren sind drin.
Beobachte dein Trainingsverlangen, wenn du nach 4-6 Monaten nicht den absoluten Drang verspürst fast täglich zu trainieren, such dir einen Motivator.
Der beste Garant neben optimalen Vorraussetzungen (tp,ernährung,regeneration...) ist das Gefühl, wenn du, aus welchen Gründen auch immer einmal nicht trainieren kannst,das Gefühl hast, du bist nur ein "halber Mensch". Erreichst du diesen Status steht dem höchsten Erfolg nichts im Wege.

no pain no gain

wünsch Dir viel Willenskraft vorallem am Anfang

cu Greg

[eNjoYi]

Beobachte dein Trainingsverlangen, wenn du nach 4-6 Monaten nicht den absoluten Drang verspürst fast täglich zu trainieren, such dir einen Motivator.

Ist natürlich auch ne super Idee. Aber Motivationstrainer können auch nur das in dir erwecken, was sowieso schon in dir steckt.

Der beste Garant neben optimalen Vorraussetzungen (tp,ernährung,regeneration...) ist das Gefühl, wenn du, aus welchen Gründen auch immer einmal nicht trainieren kannst,das Gefühl hast, du bist nur ein "halber Mensch".

Das mag zwar vielen Leuten kurzfristig helfen, aber ich bin fest davon überzeugt, dass das auf Dauer keine gute Lösung ist.

Angenommen, du kannst dich eines Tages nicht dazu motivieren ins Training zu geben, würde ich folgendes vorschlagen:

1) Stelle dir vor, welche ENORMEN negativen Auswirkungen diese eine verpasste Trainingseinheit haben kann. Wenn du es an diesem Tag nicht schaffst dich fürs Training zu motivieren, wie hoch ist dann die Wahrscheinlichkeit, dass du das in Zukunft öfter machen wirst? Stelle dir vor, wie diese einzige verpasste Trainingseinheit eine Kettenreaktion auslösen kann, welche dich immer öfter davon abhalten wird ins Training zu gehen. Du bist ja schon mal zu Hause geblieben, weil du dich nicht aufraffen konntest. Was sollte dich also in Zukunft daran hindern erneut zu Hause zu bleiben?

2) Jetzt stelle dir vor, welche ENORMEN positiven Auswirkungen es haben wird, wenn du dich aufraffst und TROTZ mangelnder Motivation ins Training gehst? Stelle dir vor, was das für einen GEWALTIGEN Unterschied machen kann, wenn man es auf ein paar Jahre hoch rechnet. Wieviel SCHNELLER du dadurch an dein gewünschtes Ziel kommen wirst. Wieviel LEICHTER es dir in Zukunft fallen wird regelmäßig ins Training zu gehen, weil du eben noch NIE eine Trainingseinheit verpasst hast. Wie stolz du auf dich sein kannst, wenn du behaupten kannst "Ich habe noch nie eine Trainingseinheit sausen lassen". Wie sehr du anderen Leuten damit als Vorbild dienen kannst, welche ähnliche Ambitionen haben wie du. Wie gut du dich nach dem Training fühlen wirst, wenn du dir sagen kannst "Ich hatte zwar null Motivation, bin aber trotzdem trainieren gegangen".


Allerdings, wenn du dir einzig und allein vornimmst vor JEDEM Training das Hypnoseskript zu lesen, welches ich dir empfohlen habe, AUCH WENN DU KEINE LUST AUF TRAINING HAST, dann wirst du die andere Methode gar nicht brauchen. Du hast dann nämlich ganz automatisch Lust auf Training, versprochen!

Viel Erfolg!