22 Jahre/ 186cm/ 77kg

**flashman88** · 05.01.2011, 22:31

Hallo zusammen

Wollte mal fragen, was ihr so von meiner Entwicklung haltet?
Die Fotos 1-3 sind vom 10. Juli 2010, mein Gewicht war zu dem Zeitpunkt 87,4kg.
Die Fotos 4-6 sind vom 24. Oktober, mein Gewicht 77,4kg
Die letzten beiden sind vom 4. Dezember, da wog ich 75kg
Zur Zeit bin ich dabei wieder was zu zulegen, mein Gewicht liegt momentan bei 77kg, Bilder folgen noch.

sportliche Grüße

**XtremePhysical** · 06.01.2011, 01:24

ganz nette entwicklung
jetzt auf jeden fall ranhalten

**lolzor** · 06.01.2011, 01:35

Zitat von XtremePhysical

ganz nette entwicklung
jetzt auf jeden fall ranhalten

**Progressive** · 06.01.2011, 03:26

du machst kein kreuzheben oder?

gibtsn grund für die "unnormale" form des rechten bizep?

**since1988** · 06.01.2011, 10:16

gz, deine fetthüfte biste los

bleib am ball und leg nun schön masse zu.

**HalloWach** · 06.01.2011, 13:01

Wow,für den kurzen Zeitraum eine wirklich gute Entwicklung und außerdem schön abgespeckt!

Gruß

**fabian18075** · 08.01.2011, 19:21

Du hast dich auf jeden Fall verbessert. Jetzt heisst es "am Ball bleiben" und
nicht wieder in alte Gewohnheiten zu verfallen.

Bist du rechtshänder ? Würde den Bizeps erklären der wie ich finde marginal
größer ist wie es bei den meisten der Fall ist.
Ausserdem spannt man ihn dann automatisch etwas stärker an, wenn es der "starke" Arm ist.

weiter so !

**flashman88** · 09.01.2011, 21:35

Zitat von fabian18075

Du hast dich auf jeden Fall verbessert. Jetzt heisst es "am Ball bleiben" und
nicht wieder in alte Gewohnheiten zu verfallen.

Bist du rechtshänder ? Würde den Bizeps erklären der wie ich finde marginal
größer ist wie es bei den meisten der Fall ist.
Ausserdem spannt man ihn dann automatisch etwas stärker an, wenn es der "starke" Arm ist.

weiter so !

Ja ich bin rechtshänder

**Butterfly™** · 14.01.2011, 22:22

deinen bauch bist los bleib dran und verlier deine motivation nicht

Butterfly™

**Darkstorm** · 15.01.2011, 03:18

GEILE ENTWICKLUNG

vorallem gefällt mir, wie gut um den bauch rum abgenommen hast!
wirklich fantastisch, vor allem gut -10kg in nem relativ kurzen zeitraum. ich hoffe dass mein fett auch so gezielt wegschmilzt wie bei dir.
auch die obere rückenpartie wirkt um einiges definierter! glückwunsch!

da wird ja mit meinen angesetzten -12kg vom 1.1.2011 bis 1.7.2011 mit 100kg auf 185cm einiges möglich sein! das motiviert mich unheimlich, weiter meine diät durchzuziehen.

ich wünsche dir weiterhin viel erfolg & spass mitm eisen!