Frage an die fortgeschrittenen =)

[mirage2k]

Tag zusammen.

Mal eine allgemeine Frage.

Es heißt ja immer wenn man mit Wiederholungen trainiert und mehr auflegt bekommt man "Masse".


Die Frage spezialisiert sich jetzt auf mich da ich recht dürr bin.

Habe ein Hobbykeller mit Gewichten , Drückbank und und und...

Frage ist. Wenn ich einfach drauflos trainiere , ohne mich groß an Pläne zu halten , werde ich mir auch Muskeln aufbauen können ? Weil ich persönlich mag eher Muskeln wenn man schon noch dünner ist , wie wenn man so aufgebläht wie ein Ballon ausschaut.

Doch viele sagen , wenn man einfach nur so vor sich hintrainiert strafft man die Muskeln nur , baut aber nix auf so in der art. Das versteh ich bis heute noch nicht =)

Praktisch so das alles schön zur Geltung kommt aber man dabei nicht zu schwer ist =)


Bin 20 Jahre alt und wiege nur 58 KG.

Deswegen die frage so zutrainieren das man Muskeln aufbaut und es auch schön sieht grad wenn man dünn ist. Habt ihr da tipps ?!

Gruß

[simme]

Tag zusammen.

Mal eine allgemeine Frage.

Es heißt ja immer wenn man mit Wiederholungen trainiert und mehr auflegt bekommt man "Masse".


Die Frage spezialisiert sich jetzt auf mich da ich recht dürr bin.

Habe ein Hobbykeller mit Gewichten , Drückbank und und und...

Frage ist. Wenn ich einfach drauflos trainiere , ohne mich groß an Pläne zu halten , werde ich mir auch Muskeln aufbauen können ? Weil ich persönlich mag eher Muskeln wenn man schon noch dünner ist , wie wenn man so aufgebläht wie ein Ballon ausschaut.

Doch viele sagen , wenn man einfach nur so vor sich hintrainiert strafft man die Muskeln nur , baut aber nix auf so in der art. Das versteh ich bis heute noch nicht =)

Praktisch so das alles schön zur Geltung kommt aber man dabei nicht zu schwer ist =)


Bin 20 Jahre alt und wiege nur 58 KG.

Deswegen die frage so zutrainieren das man Muskeln aufbaut und es auch schön sieht grad wenn man dünn ist. Habt ihr da tipps ?!

Gruß

Registriert: 15.05.2008

Das mit den Wdh auf Masse ist Quatsch....
Lies den WKM-Stickie, befolge es und wachse

Und natürlich viiieeelll essen, sonst wirds nichts mit Muskelaufbau

[Jackstone]

hab ich das richtig verstanden?

du willst "nur" drahtig werden und kein stiernacken? oder wie meinst du das

[<Lu>]

Wenn du wenig Muskeln aufbaust dann sieht das aus als wärst du "gestrafft".

Sobald du noch mehr Muskeln aufgebaut hast siehst du "massig" aus.

Das Training ist das gleiche und hat damit nichts zu tun.

Wenn du zuhause ein wenig rumpumst, wirst du mit mittelgroßer Wahrscheinlichkeit nur soweit kommen, dass es aussieht als wären deine Muskeln nur ein wenig "gestrafft".
Hast also nicht so unrecht.

[FelixPusher]

Und glaub mir ... so leicht wird man kein aufgeblasener Ballon...

Ziemlich komisch das immer alle denken " Wenn ich jetzt 5x die Woche ins trainign geh und dazu noch Creatine nehm, seh ich ja danach aus wie ein Bodybuilder "
Könnte jedesmal loslachen

[DonKiffo]

Wo ist jetzt die Fortgeschrittenden Frage?


Hör auf meine Vorposter

[Mr.Heavy]

Tag zusammen.

Mal eine allgemeine Frage.

Es heißt ja immer wenn man mit Wiederholungen trainiert und mehr auflegt bekommt man "Masse".


Die Frage spezialisiert sich jetzt auf mich da ich recht dürr bin.

Habe ein Hobbykeller mit Gewichten , Drückbank und und und...

Frage ist. Wenn ich einfach drauflos trainiere , ohne mich groß an Pläne zu halten , werde ich mir auch Muskeln aufbauen können ? Weil ich persönlich mag eher Muskeln wenn man schon noch dünner ist , wie wenn man so aufgebläht wie ein Ballon ausschaut.

Doch viele sagen , wenn man einfach nur so vor sich hintrainiert strafft man die Muskeln nur , baut aber nix auf so in der art. Das versteh ich bis heute noch nicht =)

Praktisch so das alles schön zur Geltung kommt aber man dabei nicht zu schwer ist =)


Bin 20 Jahre alt und wiege nur 58 KG.

Deswegen die frage so zutrainieren das man Muskeln aufbaut und es auch schön sieht grad wenn man dünn ist. Habt ihr da tipps ?!

Gruß

keine ahnung, ich glaub hier hat noch keiner erfahrung mit blödsinn..