Hallo an alle

[Arnold-J.]

Hallo
Nach dem ich schon 2 Fragen im Anfängerforum gestellt hab wurds mal Zeit mich vorzustellen. Ich bin der Arnold aus Südhessen. Mach seit der ersten Januar Woche Kraftsport, weil ich einfach was gegen meinen zugrunde gerichteten Körper tuen musste nach 4 Jahren ohne Sport. Ich kam zur Wahl BB weil einige meiner Freunde diesen schon länger Betreiben (2-3 Jahre) und mit dem Namensvetter lag das ja auch etwas näher xD.
Angefangen hab ich mit einem Ganzkörpertraining der mir im Studio empfohlen wurde ( 2 Übungen je Großenmuskel, 1 Je kleinen ) an den dort zur verfügung gestellten Maschinen. Werde mich nun aber an den WKM-Plan halten.
Angefangen hab ich mit ca 110kg bei 177cm nach fast 6 monaten bin ich auf 102 kg runter ohne Diät.
Ich freue mich auf meine kommenden Trainigsjahre und hoffe hier im Forum hilfe und Unterstützung zu erhalten um auch gleiches weiter geben zu können^^.

Und nu Ran ans Eisen ^^.

[terremoto]

grüss dich arnold

bleib am ball, dann wirst lange jahre spass an diesem sport haben.