Auf ewig GK?

**Bronko_Body** · 30.06.2011, 17:54

Hallo liebe Community ,

Ich trainiere jetzt schon seit ca. 5 jahren im Fitness-Studio und davon effektiv vllt 3 Jahre Bodybuilding. Zeitweise mit kleinen Pausen jedoch war ich die letzten 1,5 Jahre regelmäßig beim Training seit diesem Zeitpunkt trainiere ich mit dem Standard ganzkörpertraining zz wiege ich 87kg und bin 1,85 m groß. Mich stört das Training nicht sonderlich es ist halt nur ein bisschen eintönig. Erfolge verzeichen sich mehr so stark wie am Anfang aber es geht. Nun kommt halt die standardfrage ob und wenn ja wann man zum splittraining wechseln sollte.

**Mr.Heavy** · 30.06.2011, 18:35

wie wärs wenn du das machst was dir am meisten spass macht? immerhin musst DU den TP ausführen, hier kann viel davon stehen was gut und richtig ist, aber das wichtigste ist das man mit dem tp gut klarkommt und gerne ausführt.. also frag dich selber

**Suffkopp** · 01.07.2011, 02:41

Ich würde auf jedem Fall nen neuen Plan machen, Splitten, oder vielleicht sogar ein ganz anderes Trainingsprinzip!

Nach der Zeit kann ruhig ein wenig frischer Wind ins Training....

In Ruhe Informationen sammeln...und einfach das passende machen!

Trainingsumstellung bedeutet raus aus dem Trott, neben neuer Motivation entstehen gegebenenfalls auch neue Wachstumsreize!

Ne Umstellung nach gewisser Zeit muss einfach mal sein....

**Daniel330** · 01.07.2011, 06:58

Zitat von Suffkopp

Ich würde auf jedem Fall nen neuen Plan machen, Splitten, oder vielleicht sogar ein ganz anderes Trainingsprinzip!

Nach der Zeit kann ruhig ein wenig frischer Wind ins Training....

In Ruhe Informationen sammeln...und einfach das passende machen!

Trainingsumstellung bedeutet raus aus dem Trott, neben neuer Motivation entstehen gegebenenfalls auch neue Wachstumsreize!

Ne Umstellung nach gewisser Zeit muss einfach mal sein....

Hab schon gedacht du empfielst den Dacia Logan

Spass beiseite, habe nun mein Training komplett auf die Übungen umgestellt die mir Spass machen und geister momentan etwas "Planlos" durchs Studio und trainier das was mir Spass macht, so quasi vom 3er split auf GK.... Hatte Verletzungsbedingt mehrere Monate Pause und versuche nun auch durch etwas abwechslung wieder reinzukommen..