Shake trinken, wie schnell?

**stahler09** · 02.07.2011, 10:36

Hi, wollte mal so in die Runde fragen wie schnell ihr euren shake trinkt??

Bei mir ist das innerhalb von 5minuten erledigt, manche meine man solle ihnen sich eine halbe Stunden lang einteilen, sehe aber keine sinn drin!

Gruß Maiky

**dennis2** · 02.07.2011, 10:52

Gut,dass für solch eine wichtige Frage endlich ein Thjread eröäffnet wurde!

Ganz ehrllich....Das ist doch völlig wurscht!!!!!

**dennis2** · 02.07.2011, 10:54

Hauptsache,du trinkst ihn nachts schneller,als am tag!

**tintifax_2** · 02.07.2011, 11:12

Zitat von dennis2

Hauptsache,du trinkst ihn nachts schneller,als am tag!

Guter Punkt, damit die Erholung nicht zu lange gestört wird und der Körper in einem anabolen Zustand bleibt.
Wichtig auch gleich mit dem Aufstehen ein Shake trinken und so die Fettverbrennung verlängern. #popcorn

**Misterion** · 02.07.2011, 12:02

wenn Glutamin mit drin ist sollte man nicht zu lange warten
hab ich mal gehört.

**H_D** · 02.07.2011, 10:54

ziel des pwo:
proteinsynthese max. ankurbeln.
dafür ist eine gewisse menge an bcaa nötig. wo soll der sinn darin bestehen die aufnahme davon hinauszuzögern?
ansetzen, trinken, fertig