KB vs KH - Wo schafft ihr mehr?

**hampelmann1337** · 19.07.2011, 19:06

Selbsterklärend.

Ich bin bei KH stärker.

***:'D*** · 19.07.2011, 19:09

Zitat von hampelmann1337

Selbsterklärend.

Ich bin bei KH stärker.

Ich auch, obwohl ich Kreuzheben noch nicht richtig ausführe..

**MacLino** · 19.07.2011, 20:03

ungefähr gleichstark
maximal 1-2 x 130 kg

***frank Mir*** · 19.07.2011, 20:07

kreuzheben um einiges stärker bzw. rack deads, da ich wenn ich tief in die knie gehe bei hohem gewicht, diese anfangen sehr zu schmerzen, keine ahnung warum.

**Heyman** · 19.07.2011, 20:08

Kreuzheben SOLLTE eigentlich mehr Gewicht zu bewältigen sein, falls dem nicht so ist würde ich mir Gedanken machen, ob die Kniebeugen tief genug sind.

**conrown** · 19.07.2011, 20:23

Bizeps-Curls

man merkt, du liest im ot

kh, selbstverständlich

**hampelmann1337** · 19.07.2011, 20:37

Zitat von Heyman

Kreuzheben SOLLTE eigentlich mehr Gewicht zu bewältigen sein, falls dem nicht so ist würde ich mir Gedanken machen, ob die Kniebeugen tief genug sind.

Andy Bolton:

KB: 550.5 kg
KH: 457.5 kg

Dietmar Zint:

KB: 425 kg
KH: 350 kg

Keine Ahnung wie ausgeführt.

**Franky der Cyborg** · 19.07.2011, 20:44

Zitat von Heyman

Kreuzheben SOLLTE eigentlich mehr Gewicht zu bewältigen sein, falls dem nicht so ist würde ich mir Gedanken machen, ob die Kniebeugen tief genug sind.

Da brauch man sich nicht zwingend Gedanken zu machen. Du hast bloß keine Ahnung von anatomischen Besonderheiten. Kleiner Hinweiß schau dir die ''besten'' Bankdrücker und Kniebeuger an. Dann schau die ''besten'' Kreuzheber an. Vielleicht bist du ja dann im Stande eine Schlußfolgerung daraus zu ziehen. Mach dir erstmal darüber Gedanken.