Wechsel zwischen LH und KH(Brusttraining)

[RobWei]

Hi, ist es sinnvoll Bankdrücken/Schrägbankdrücken zwischen Lang- und Kurzhanteln abzuwechseln um etwas Abwechslung zu bekommen ?

Wie oft sollte man abwechseln?


Danke!

[derblondemann]

probiers aus und verlass dich auf dein Gefühl...würd aber nicht zu häufig hin und her wechseln

[RobWei]

probiers aus und verlass dich auf dein Gefühl...würd aber nicht zu häufig hin und her wechseln

Kann man denn mit KH's genauso viel Muskelmasse aufbauen wie mit LH-BD ?

[derblondemann]

Kann man denn mit KH's genauso viel Muskelmasse aufbauen wie mit LH-BD ?

eindeutig ja, wird auch hier geraded diskutiert: http://www.bbszene.de/board/showthre...=212594&page=2

[RobWei]

eindeutig ja, wird auch hier geraded diskutiert: http://www.bbszene.de/board/showthre...=212594&page=2

Okay danke!

Was denkst du, jede 2 Monate wechseln.. Zu oft?

[derblondemann]

Mir persönlich wärs zu oft, ich wechsel meine Übungen eher alle 1-2 Jahre mal teils aus