Videoanleitung zur Calipermessung gesucht

[xTIMx]

Hallo,

ich hab vor ein paar Monaten mal eine deutsche Videoanleitung zur 7 Falten Messung mit dem Caliper gesehen, mittlerweile finde ich sie aber nicht mehr, könnt ihr mir weiterhelfen oder kennt ihr eine gut bebilderte Anleitung auf der man auch sehen kann wo genau und wie fest man die Haut ziehen soll?

Viele Grüße,

Tim

[Defencer]

Suche genau das gleiche, mache es meißtens hiermit:

http://www.ironsport.de/7Falten.htm

aber so richtig gut erklärt ist es dort leider auch nicht