Übertraining

[sayajin04]

Wird dieser Plan im Übertraininge enden?

Montag:Brust/Trizeps
Mittwoch:Beine/Schulter
Donnerstag:Rücken/Bizeps
Samstag:Brust/trizeps

dann wieder
Montag:Beine/Schulter
Mittwoch:Rücken/Bizeps
Donerstag:Brust/Trizeps usw....

Große MG 3Übungen á 3Sätze
kleine MG 2Übungen á 3Sätze Zwischen jeder MG liegen dann 4Tage Pause

[tior]

also ich seh da genug zeit zur regeneration, desweiteren kommts auf deiner körper an, also was er aushält, das weist nur du am besten, ich würd sagen du solltest das mal ausprobieren, auch wenn ich find das du zu viele Übungen machst