Hilfe beim Trainingsplan

[maniman]

Hallo Community

Ich bin 17 1/2 Jahre alt und mache seit 2 Jahren Fitness, seit einem Jahr intensives Bodybuilding.
Ich bin 1.74cm gross und im Moment nur rund 65kg schwer. (KFA rund 12"%)
Im Moment nehme ich pro Tag ca. 3000 - 3500 Kalorien zu mir denn ich will bis im Juni auf 70kg hoch.
Ich weiss natürlich, dass das nicht alles Muskelmasse sein wird.
Nun zu meinem Problem ...
Im Moment trainiere ich nach einem 4er - Split Volumentraining und ich glaube einfach, dass es nicht das richtige für mich ist.
Ich bin sehr interessiert an Bodybuilding von daher weiss ich auch wie ich mich ernähren muss etc...
Habe auch eine Ernährungsberaterin.
Was würdet ihr mir für einen Trainingsplan vorschlagen?
Einen GK?
Das ist der Plan den ich im Moment benutze:
Volumentraining Trainingsplan - 4er Split - Muskelaufbau...

Ich würde mich über ein paar Vorschläge sehr freuen

Lg maniman

[PhilippAlex]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

#Jeweils noch 1-2 individuelle Zusatzübungen, dann passt das perfekt für dich.