Trizeps wächst,Bizeps nicht!

[Newcome]

Hi,ich trainiere seit Januar drei mal die Woche (Mo,Mi,Fr)mit einem GK plan.
In den 5 Monaten ist mein Trizeps ca.2 cm gewachsen,der Bizeps dagegen noch nicht mal 1cm
Ich trainiere die Arme nicht isoliert!
Für den Trizeps mache ich nur Bankdrücken 12/10/8
Der Bizeps wird nur beim Kabelrudern belastet 12/10/8(und hin und wieder Klimmzüge vlt eimal die Woche)

Wächst der Bizeps nicht weil irgendwie Dreimal rudern zu viel ist oder im gegenteil weil der zuwenig Training bekommt???

Danke!!!

[PhilippAlex]

Wie hast du denn den bi- und trizeps gemessen?

[Newcome]

Von mir entwickelte Methode^^
Arm ausstrecken und Trizeps messen
Bizeps anspannen und Bizeps messen

[PhilippAlex]

Wenn du meinst, dass sowas funktioniert... Du misst immer beide Muskeln, also kannst du es gleich lassen.

[Erik Schädelspalter]

hach...
sommer is doch die schönste jahreszeit.

[Newcome]

soll ich den mehr oder weniger für den Bizeps machen??

[Tiger91]

Von mir entwickelte Methode^^
Arm ausstrecken und Trizeps messen
Bizeps anspannen und Bizeps messen

Der Herr Erfinder

[Newcome]

[macmeier]

Es wird immer blöder... #popcorn

[Tiger91]

War kein Kompliment, newcome