Kreatineinnahme nach 4 Mo nate n

[UlmsSkyliner]

Hallo,

ich trainiere seit 4 Monaten mit sichtbarem Erfolg.

Einzige wo sich nicht so viel tut ist an meinem Gewicht. (1,77; circa 65 kg)
Liegt aber auch daran dass ich nun circa einen Monat jeden Tag 4-5 aufs Klo musste, bis dann bei einer Darmspiegelung festgestellt wurde, dass eine Entzündung der Grund war. Nun muss ich nicht mehr so oft, da ich nun die vorgeschrieben Mittel vom Arzt einnehme.

Nun wollte ich fragen welches Kreatin ich am besten nehmen soll?
Führt dass denn auch zur Gewichtsaufnahme?
Kann man nur in der Zeit wo das Kreatin genommen wird mehr stemmen ? Und sind die Muskeln nur in der Zeit größer oder bleibt danach auch was?

Meine Mutter hat mir das Kreatin von Edima aus der Apotheke mitgebracht.

Taugt das was, oder kann mir jemand ein anderes empfehlen?

MfG Chris

[Tiger91]

Stickies lesen zu Kreatin und

[Orothred]

Nach 4 Monaten brauchst du kein Creatin.

Wie sieht dein TP und dein EP aus?

[PhilippAlex]

Wenn du Erfolge, wozu creatin?

Jetzt wirst du wohl zunehmen, wenn deine Krankheit behandelt wird. Ggf halt mehr essen. Fertig

[vipsportnahrung]

Les die mal diesen aktuellen Artikel zu Creatin durch, dann verstehst du wie Creatin wirkt, wie du es einnehmen sollst und welche Nebenwirkungen es geben kann.

Der Power Wirkstoff "Creatin" - Wirkung verstehen, "Creatin" richtig einnehmen und Nebenwirkungen vermeiden