Meine Bizeps Sehne ist gerissen oberhalb vom Bizeps

[Hermann Veen]

ist mir beim Tragen von einem 35 Kg Ding passiert
aber ich spürte nichts, ich habe keinen Schmerz nur so ein Ziehen hin und wieder
das wars, und ja ich war beim Röntgen und nun habe ich ein Problem.

nun am montag habe ich die MR
ich hatte ein Röntgen
und zuvor hat der ARzt das gleich gesehen
beim röntgen sah der arzt den Acromio Sporn
der auch operiert werden muß
ich habe keine Ahnung wie das ist so ne OP und was man da nachher machen kann oder vorher oder dazwischen oder was weiß ich und was nicht.
und auch wegen der Schulter
hat wer ne Ahnung darüber?

[tintifax_2]

Frag Jay Cutler oder Dorian Yates

[Hermann Veen]

ja ich brauch mal ein programm um mein ganzes fett am bauch udn hüften wegzubringen und dann ja ein gutes Training, nur was ist die Frage, ich mache mir sorgen um meine gerissen bizepssehne, ich möchte da nicht noch mehr einrisse oder so, die lange ist ja gerissen und da weiß ich nicht was jetzt machen. arzt sagt, BB ist nicht gut Fitness schon.

[NoRulz]

Also dein Arzt hat dir gesagt du sollst akut "fitness" (was soll das genau sein?) machen, mit der gerissenen Sehne?

[TeresMinor]

Kein Sport. Spazieren gehen.

Du verschlechterst sonst nur die Heilungschancen.

[Kinder Prof. Rino]

Die nächsten 5 Jahre auf keinen Fall den Arm besonders anstrengend. Trainieren mit dem Arm schon mal gar nicht. Damit ist wirklich nicht zu spaßen.

[Elliott23]

Bizepssehnenriss=OP!!!

Dann bist du in 3-4 Monaten wieder fit...der Rest ist absoluter Blödsinn.
Keine Op...Schonung etc. macht man bei alten Menschen oder sportlich inaktiven.

[Hermann Veen]

nun die lange Bizepssehne ist gerissen
tut nix weh
die kurze ist da
er meint fitness ja kein problem
mit bizepscurl sollte ich das lassen oder klimmzüge oder so
ich mache ja gymanstik, rudern, radeln, joggen, bein sachen, schultersachen, butteflyübungen und ähnliche dinge, usw.squash
nur fehtl mir ein progrmam wie ich meine
94 kg auf 84 runterkriege, bei 180 cm
und meinen 106 cm bauch auf 90 kriege

[GER_J0k3r]

nun die lange Bizepssehne ist gerissen
tut nix weh
die kurze ist da
er meint fitness ja kein problem
mit bizepscurl sollte ich das lassen oder klimmzüge oder so
ich mache ja gymanstik, rudern, radeln, joggen, bein sachen, schultersachen, butteflyübungen und ähnliche dinge, usw.squash
nur fehtl mir ein progrmam wie ich meine
94 kg auf 84 runterkriege, bei 180 cm
und meinen 106 cm bauch auf 90 kriege

Bei der kurzen Sehne wäre das mal kein großes Problem gewesen, da die am Processus Coracoideus ansetzt.
Die große läuft leider intraartikulär, d.h. sie fängt an am Humerus (Oberarmknochen) im Sulcus zwischen Tuberculum Major und Minor. Dort tritt sie in eine Vagina Syonvialis ein, die dafür sorgt, dass keine Synovialflüssigkeit aus dem Gelenk austritt. Sozusagen ein Tunnel für die Bizepssehne. Die setzt dann anschließend am Tuberculum supraglenoidale an.

Wie du siehst ist die lange Sehne um einiges komplizierter und man sollte damit nicht spaßen.
Schone sie lieber nach der OP, da so oder so eine Narbe im Muskel zurückbleiben wird, da Muskelzellen leider sich nicht 100% regenerieren können, weil denen die Stammzellen fehlen. Und die narbe ist leider instabiler als der eigentliche Muskel.


Und um abzunehmen kannst du ja erstmal Cardio machen

[Hermann Veen]

nun mein arzt, im spital meinte, vor 3 Wochen das ich in 3 - 4 Wochen wieder normal trainieren kann, aber nix über der Schulter, die kurze reißt nicht meinte er, das ist kein Problem, das ist ihm in 30 Jahren noch nie passiert, ich habe da auch keine Schmerzen, biem Schulter Training bei den Machinen oder der Latissimus Maschine, Trizeps Training, das mit dem runterziehen von Gewichten, oder Bankdrücken, habe ich damit kein Problem, eher mit der Schulter wo ich einen Acromio Sporn habe, den ja viele Leute haben, da tut mir die Schulter z.b. hin und wieder weh aber sonst ist da kein Problem beim Training z.b.

Wie lange darf ich jetzt nix machen mit Training oder wie soll ich da trainieren?
gerissen ist sie Mitte Juni glaube ich