Arm Breite "unproportional"?

[Deniz93]

Hey Leute,

bin jetzt seit fast 2 Jahren dabei mich aufzubauen bis jetzt hatte ich auch schon mal ein Proteinshake aber der hatte mir auch nicht viel gebracht, wenn es um meine Arme ging.

Ich habe generell das Gefühl, dass ich an meinen Armen keine große Erfolge erziele bzw nicht die selben wie beim Rücken / Brust.

Mein Hauptproblem besteht jedoch darin, dass mein Arm, von der Seite betrachtet zwar einigermaßen trainiert aussieht, von vorne jedoch gar nicht.
Ich hab das schon öfter versucht mit Worten zu erklären scheint schwer verständlich zu sein deshalb folgt auch ein Bild.

Die Frage ist nun - Da es ja nicht normal ist weil es bei anderen ja sonst so "breiter" aussieht-, vorauf ich achten muss, damit die Arme dann -von Vorne betrachtet- auch breiter werden.





MfG Deniz

[Lacrima Mosa Est]

http://www.youtube.com/watch?v=dlJTwn_g_TU

[Zuckizk]

http://www.youtube.com/watch?v=dlJTwn_g_TU

omg

[PhilippAlex]

Für mich sieht das völlig normal aus. Wenn du mehr breite willst, dann solltest du was für den trizeps tun...

Lol, Eiweiß... Ernährung scheint nicht dein Spezialgebiet zu sein...?

[Deniz93]

Lol, Eiweiß... Ernährung scheint nicht dein Spezialgebiet zu sein...?

Hab mich nie damit befasst und ja ich hab inzwischen mitbekommen, dass es ziemlich wichtig sein soll

[Zuckizk]

Poste doch mal deine Daten, Trainingsplan usw...

[Kokusho]

http://www.youtube.com/watch?v=dlJTwn_g_TU

"nicht so weit runtergehen, dass ist nicht gut für die sehnen."

[Deniz93]

wow Leute ich verstehe nicht wirklich wie es dazu kommt und es erscheint mir auf so vielen Wegen unlogisch aber der WKM Plan scheint wirklich zu helfen und selbst an den Armen spüre ich einen leichten Muskelkater obwohl ich ja eigentlich nur Klimmzüge und BD für die Arme mache statt wie damals jeweils 3 Iso-Übungen, auf jeden Fall danke

[PhilippAlex]

Jaja, manchmal hilft es, wenn man mal auf andere Leute hört, die schon ein paar Jahre länger trainieren