Atmung bei Kniebeugen

[Pimac]

Hi Leutz,
ich habe folgende Frage, so wie ich es gelesen habe, soll man bei Kniebeugen, wenn man steht einatmen, dann runter gehen und beim hochkommen wieder ausatmen. Ich mache dies, nur bei mir ist es so, dass ich wenn ich wieder oben bin, total am hecheln bin, muss dann 4-5 mal atmen bevor ich die nächste Wiederholung machen kann.
Heute musste ich sogar abbrechen, weil ich es mit der Atmung einfach nicht hinbekam.
Mache ich irgendetwas falsch, falls nicht könnt ihr mir Tipps geben, was ich machen kann.

MfG


Pimac

[Ironcrusher]

Zigarettenmarke wechseln .... ?

[StylOr]

also ich mach bei jeder übung einfach bei anstrengung ausatmen
hab da nie probleme mit
stylor