Schnellstmögliche Abnehm-Hilfen

[hawk75]

Ich bin nach beruflichem Streß sehr schlecht in Form und möchte schnellstmöglich 10-15kg (bei 196cm derzeit 120kg) abnehmen.
Mache nun eine Atkins-Diät (max. 10-12g KH /Tag). Zudem Sport (Laufen und Krav Maga).

Meine Frage ist nun, welche Tips könnt ihr mir nennen um (wissenschaftlich fundiert!!!!!) den Abnehmturbo zu zünden?

- Supplemente
- Tips und Tricks
etc...

Also alles, was den fettstoffwechsel anregt und die Abnehmdauer verkürzt.

Vielen Dank im voraus...

[Yolobrah]

das unternehmen geht doch in die hose...

[PhilippAlex]

Schnell, schnell geht nachhaltig garnichts. Lass dir zeit, stelle deine Ernährung um und nimm mit verstand ab, dann siehst du in eine Jahr auch noch gut aus u d gehst nach der Diät nicht auf wie eine Dampfnudel

[mike1983]

guck mal hier in die beiträge und in die stickis...
und dann stell fundierte fragen

[strong2012]

Ich bin nach beruflichem Streß sehr schlecht in Form und möchte schnellstmöglich 10-15kg (bei 196cm derzeit 120kg) abnehmen.
Mache nun eine Atkins-Diät (max. 10-12g KH /Tag). Zudem Sport (Laufen und Krav Maga).

Meine Frage ist nun, welche Tips könnt ihr mir nennen um (wissenschaftlich fundiert!!!!!) den Abnehmturbo zu zünden?

- Supplemente
- Tips und Tricks
etc...

Also alles, was den fettstoffwechsel anregt und die Abnehmdauer verkürzt.

Vielen Dank im voraus...

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub007.pdf schau da mal