welcher von den beiden (gainer)

**biketrialer** · 30.04.2013, 00:52

Gainer welcher von denen?

moin moin,

bin gerade in der aufbauphase und habe jetzt unterstützend nen gainer von power attack getrunken. werde auch mir danach was selber mixen aber wollten vorher gerne einen von den beiden produkten nehmen und fragen was ihr darüber meint bzw hoffendlich schon erfahrungen habt welchereher für zunahme ist ...

BSN True Mass

oder

S.U Bodybuilding MEal

(deutsche Produktion nur Fruchtzucker und mehr kh und als Protein whey)

lg

**simme** · 30.04.2013, 00:57

ich halte zwar viel von S.U., aber in diesem Fall keinen von beiden

wie immer bei Fertiggaynern

im Ernährungsbereich gibts einen Sticky zum Thema, wie du dir am besten einen selber machst

**EISENVETERAN** · 30.04.2013, 10:30

Fertiggainer sind ka.cke,aber wenn dann truemass,denn der wurde schon ausgezeichnet usw.

Warum kaufst dir nicht Maltodextrin u.whey ?

**Chrissi04** · 30.04.2013, 18:31

Mix dir doch einfach Whey mit Hafermehl in Milch. Viel günstiger und besser!

**tintifax_2** · 30.04.2013, 20:02

Iss einfach mehr, wirkt Wunder

**<Lu>** · 30.04.2013, 21:54

Halte auch nichts davon. Ess normal du bekommst locker alle Kalorien rein. Dieses Bulking halte ich inzwischen für ein falschen Ansatz, du wirst nur fett. Positive Stickstoffbilanz und richtiges Training bauen die Muskeln auf.