Grip Machine woher?

[Jul]

Hey Leute,

woher bekomme ich so eine Maschine: http://m.youtube.com/watch?v=NeSGLgLSPMc

VG
Julian

[Jul]

Mein Griff ist nicht der stärkste

[tintifax_2]

Das kannst du mit einer Kurzhantel oder Langhantel genauso machen.
Arme hängen lassen, Hand öffnen bzw. Hantelstange in der Hand ganz nach vor (unten) rollen, dass sie gerade nicht runterfällt und los geht es...

[Jul]

Das kannst du mit einer Kurzhantel oder Langhantel genauso machen.
Arme hängen lassen, Hand öffnen bzw. Hantelstange in der Hand ganz nach vor (unten) rollen, dass sie gerade nicht runterfällt und los geht es...

Trainiert das den ganzen Unterarm oder nur eine Seite?

[*Tiger91*]

Hey Leute,

woher bekomme ich so eine Maschine: http://m.youtube.com/watch?v=NeSGLgLSPMc

VG
Julian

Die Hammer Strength Maschinen gibts bei Hammer Strength

[Jul]

Ich hab mal Lifefitness ne Email geschrieben.