L-Glutamin für den Sportler nutzlos?

[Hustlenomics]

Mic Weigl erregt Aufsehen, da er nach lautstarker Ankündigung L-Glutamin aus seinem Shop entfernt und dies nicht mehr zum Verkauf anbietet. Grund sei die nutzlose Supplementierung von Glutamin.

http://www.micsbodyshop.de/blog/was-bringt-glutamin/

Was haltet ihr davon? Wer von Euch nutzt Glutamin regelmäßig und spürt Verbesserungen (beispielsweise Regeneration, Immunsystem)?

[turbo-d]

die akg form ist klasse, das merkt man definitiv im bezug auf die regeneration und das immunsystem! vom normalen l-glutamin hab ich nie was gemerkt.

[BADMartin]

Ich selber nutze es jeden Tag, besonders bei Muskelkater nehme ich 10 - 15 gr einfach in Wasser gelöst, ca. 30 min später verspüre ich eine deutliche Verbesserung des Schmerzbildes (und das ist nicht subjektiv).

[EISENVETERAN]

Ist doch bekannt,dass es aufbautechnisch nix bringt u.auch für alles andere sind bcaa viel besser.
Da der Körper auch bei nen gesunkenden glutaminspiegel mit bcaa diesen ausgleichen kann.

Der Darm frisst glaub ca.95% des l glutamins.

[Bach0212]

Gott sei dank hat mir vor paar jahren jemand den kopf gewaschen sonst würde ich so zeug wie bcaas und glutamin heut noch in hals kippen lieber für das geld mit seinen kumpels in saunaclub das hat mehr wirkung